Você sabe o que fazer.

Então por que não consigo colocar em prática?

O problema não é falta de disciplina. São padrões invisíveis que operam no piloto automático. Na aula gratuita do dia 06/05, eu te mostro o que realmente está acontecendo.

Gratuito. O link da aula chega pelo grupo e por e-mail.

Você se reconhece aqui?

Você já tentou muitas vezes. E sabe disso.

Começa bem na segunda… e na quinta já sente que perdeu o controle
Sabe exatamente o que fazer, mas não consegue sustentar ao longo dos dias
Se sente culpada depois de comer, mesmo quando foi só uma refeição comum
Come no automático… sem fome, sem perceber
Já perdeu as contas de quantas vezes disse "agora vai"
Começa a achar que o problema é você
E quando está sobrecarregada… a comida vira o único alívio possível

Se você leu isso e sentiu que eu estava te descrevendo… essa aula foi feita para você.

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Quebrando uma crença importante

Não é falta de força de vontade. Nunca foi.

Por anos, você acreditou que o problema era você. Que se tivesse mais disciplina, mais foco, mais determinação, conseguiria manter.

Mas e se essa crença fosse exatamente o que te mantém presa no ciclo?

"Força de vontade não resolve o que foi construído emocionalmente ao longo de anos."

O que te faz repetir os mesmos padrões não é fraqueza. São comportamentos aprendidos que operam no piloto automático. Invisíveis. Silenciosos. E muito mais poderosos do que qualquer plano.

Como vai ser

06 de Maio · ao vivo às 19h

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Ao vivo · 06/05 · 19h

Aula gratuita completa

Por que você sabe o que fazer, mas não consegue colocar em prática. Uma aula diferente de tudo que você já viu sobre comportamento e comida.

Próximo passo

Transformação real

Com clareza sobre o que está por trás dos seus padrões, você terá o que precisa para começar a mudar de verdade.

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Atenção

O grupo será fechado antes da aula começar.

A aula não ficará disponível depois. Quem não entrar no grupo, não assiste.

Quem vai te guiar

Thais Hablitzel

Psicóloga CRP 06/170601

Prazer, sou Thais Hablitzel, psicóloga especializada em TCC e formada em comportamento alimentar. Há anos ajudo mulheres a entenderem o que está por trás da sua relação com a comida, não pelo que comem, mas pelo que sentem e repetem.

Se saber fosse suficiente…
você já teria mudado.

O problema não é força de vontade. Nunca foi. É que ninguém te ensinou a lidar com o que está por trás do comportamento.

Essa aula existe para isso.

Quero entender por que não consigo

Essa aula foi feita para você

Se você está cansada de recomeçar

Já tentou mudar sua relação com a comida e não conseguiu manter
Se sente presa no ciclo do tudo ou nada
Come no automático, especialmente quando está estressada ou sobrecarregada
Sente culpa depois de comer, mesmo sem motivo real
Quer entender o que está por trás do seu comportamento
Está cansada de recomeçar e quer algo que faça sentido de verdade

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Dúvidas

Perguntas frequentes

A Consciência Leve é uma comunidade para mulheres que querem mudar a relação com a comida sem viver em restrição, culpa ou extremos. Aqui a gente não fala de dieta. A gente fala de comportamento, padrões e consciência. É sobre aprender a se escutar, sair do automático e construir uma relação mais leve com você mesma.

Para mulheres que estão cansadas de repetir os mesmos padrões com a comida e querem entender o que está por trás disso. Se você já tentou de tudo e sente que algo mais profundo está em jogo, a Consciência Leve foi feita para você.

Você vai entender por que saber o que fazer não é suficiente para mudar. Vou te mostrar o que realmente está por trás da falta de constância, os padrões que fazem você repetir os mesmos comportamentos, e o que precisa mudar para você começar a agir de forma mais leve e consistente. Não é mais informação. É consciência.

Sim, gratuita, com somente um investimento: seu tempo. Nenhum cartão de crédito, nenhuma cobrança. Só apareça no dia 06/05 às 19h.

Você receberá o link um dia antes, por e-mail e pelo grupo de WhatsApp. Por isso é importante entrar no grupo agora e confirmar seu e-mail ao se inscrever.